Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicoterapia fundamentada na TCC
A TCC investiga como interpretações e padrões de pensamento influenciam emoções e comportamentos no presente. O trabalho é individual, para adultos e adolescentes, em sessões presenciais ou online.
Processo
Como funciona o processo
O processo se organiza em etapas. Cada uma respeita o ritmo de quem procura o atendimento e construi a compreensão do que está sendo vivido.
Avaliação inicial
Levantamento das demandas, da história e do contexto atual, para definir os objetivos do trabalho em conjunto.
Formulação colaborativa
Observação conjunta dos pensamentos, emoções e comportamentos que se relacionam com a situação atual.
Estratégias práticas
Exercícios e práticas aplicados entre as sessões, ajustados ao ritmo e às possibilidades de cada pessoa.
Atendimento
Adultos e adolescentes
Psicoterapia para adultos
Atendimento voltado a demandas individuais, à rotina e ao autoconhecimento, com foco nos pensamentos e comportamentos do presente.
Acompanhamento de adolescentes
Acompanhamento cuidadoso, com participação do adolescente e orientação responsável aos familiares ao longo do processo.